Rückenplus
Es braucht viel Fachwissen um eine abgeschwächte Rückenmuskulatur ohne Risiken wieder zu stärken. Deshalb startet jede Kräftigungstherapie mit einem Eintrittstest. Dieser Test beinhaltet eine eingehende Analyse der Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Kraft der gesamten Rumpfmuskulatur. Anhand aller Testresultate definieren wir Ihr adäquates Belastungsprofil und legen mit Ihnen gemeinsam die Trainingsziele fest.
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Möchten Sie mit einem Training die Kraft des gesamten Bewegungsapparates stärken? Dann können Sie im Rahmen unseres gesundheitsorientierten präventiven Krafttrainings sämtliche Muskeln in einem umfangreichen Gerätepark aufbauen. Auch hier legen wir gemeinsam mit Ihnen die Trainingsziele fest und stellen für Sie ein massgeschneidertes Programm zusammen, in das Sie mit aller Sorgfalt eingeführt werden. Wir unterstützen und begleiten Sie während den Trainingseinheiten, überprüfen regelmässig Ihre Fortschritte und optimieren Ihr Programm.
